AGENTS.md：明确工作区同步操作的措辞

agents/thinker/workspace/AGENTS.md

@@ -70,8 +70,8 @@ This folder is home. Treat it that way.
 ### 用户的工作区
 - 路径：~/work/zq
 - 这个工作区目录通过rclone与Nas同步
-- **修改内容之前必须先从NAS同步到本地：** `rclone sync "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" ~/work/zq/ --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
-- **修改内容之后必须同步到NAS：** `rclone sync ~/work/zq/ "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
+- **任何对~/work/zq目录的操作（新建/修改/删除）之前必须先从NAS同步到本地：** `rclone sync "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" ~/work/zq/ --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
+- **操作完成后必须同步到NAS：** `rclone sync ~/work/zq/ "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
 - 用户的待办记录到~/work/zq/00.收件箱/01-速记本.md
 - 用户的提醒记录到~/work/zq/20.领域/23-生活管理/提醒