diff --git a/10.项目/12-AI助手/10-OpenClaw/文档/MEMORY.md b/10.项目/12-AI助手/10-OpenClaw/文档/MEMORY.md
index 397dd62..0437ff3 100644
--- a/10.项目/12-AI助手/10-OpenClaw/文档/MEMORY.md
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 ### 用户的工作区
 - 路径：~/work/zq
-- 这个工作区目录通过rclone与Nas同步，修改内容之前必须先从Nas成功同步到本地，修改内容之后必须同步到Nas。
+- 这个工作区目录通过rclone与Nas同步
+- **修改内容之前必须先从NAS同步到本地：** `rclone sync "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" ~/work/zq/ --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
+- **修改内容之后必须同步到NAS：** `rclone sync ~/work/zq/ "nas-webdav:/home/Drive/工作区/张青/工作区/" --exclude ".git/" --exclude ".gitignore"`
 - 用户的待办记录到~/work/zq/00.收件箱/01-速记本.md
 - 用户的提醒记录到~/work/zq/20.领域/23-生活管理/提醒